do pracy

witam, dzien jak dzien trzeba isc do pracy Widze ze wczoraj wieczorem nic sie tutaj juz nic nie dzialo

ja juz po treningu, plecy i triceps, trening udany Teraz obiadek i do pracy, strzala!

To elegancko Dresik a cwiczysz w tym czasie co do pracy chodzisz? Ja pracuje przy produkcji kartonów na 3 zmiany na całe wakacje sie przyjąłem , jak narazie to układam sobie na paletach kartoniki.

Sie ma albo sie nie ma :-) Czas do pracy po miesięcznym op*****laniu się 8-)

jestem zbyt dlugo neizdolny do pracy ; D ja tam nie przezywam ;p po wakacjach poszuakm czegos normalnego, a teraz wakacje ahahahahahah ; )

Siema , pojechałem w niedziele wieczorem na baleti tam prądu nie było w całym klubie, lipa jak niewiem , ale potem po drodze zatrzymalismy sie na jakiejs imprezie odpóstówce i sie nawet fajnie ubawiłem. o 3:30 byłem w domu a 5 musiałem wstac na 6 do pracy%-) Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2012-07-30 19:49:50

no jak ja do pracy to wy impre planujecie. Zycie jest nie fair

Nie pobiegałam, wzięłam się za robienie żarcia chciałam dzisiaj rano, ale nie dość, że nie wstałam, to jeszcze zaspałam do pracy

[...] interwały- 40min 6.6 km/h 11km/h, przysiad z piłką 40x, podciąganie kolan w zwisie 40x Ponadto praktycznie każdorazowo, gdy jestem na siłowni zaraz potem "z buta" idę do pracy gdzie pokonuje dodatkowo jakieś 2.5 km :-) czasem ten dystans robię razy dwa. Na @ nadal czekam z niecierpliwością! Ma przyjść na dniach i oczekuję poprawy samopoczucia [...]

U mnie jak rano matka wstawała do pracy (okolo 3:00 rano) to mowiła, ze było -27 Az sie nie chce treningow robic, nie wspominajac o dojazdach Tylko na sfd mi sie chce siedziec i pod koldrą w łóżku... Ale staram sie powstrzymywać Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-07 21:14:43

nie bój nic, Soul - Scorpion zamiata w klinczu wszystkimi np. wczoraj nieźle zmęczył pewnego użytkownika tego forum, a chłop cięższy od niego o dobre 20 kg tak na oko rany, ale mi sie dzisiaj nic nie chce wracam do pracy

ja wyrobiłam sobie nawyk chodzenia spać między północą a 1, a przed 7 i tak musze wstawać do pracy - i kto jest kozak? dzień dobry i miłego dzionka wszystkim

[...] od treningu siłowego drugi posiłek również zrobić bialkowo-tluszczowy np. Pierś ze nasionami lub orzechami. Wtedy wegle z tego posilku rozłożyć na pozostałe dwa. A ostatni posiłek z mniejszą ilością tłuszczu np twaróg. Posiłki na jutro do pracy gotowe. Doprawione chili i bazylią suszona. /SFD/2016/10/27/be748373c6dc458b994f96a3a2bc3b8a.jpg

gaja1989 poczytałam, widze ze mamy duzo wspolnych cech ;) bedziesz moja motywacja :) wlasnie nie wiem jak zastapic te wszystkie bulki chleby do pracy, gdzie jem az 3 posilki :/ z kasa srednia wiec nie moge szalec ;p

Przez miesiąc ciężko o progres. Generalnie zawsze staram sie robić o te jedno czy dwa powtórzenia wiecej, a gdy dojdę do około 15 powtórzen to dodaje ciężaru. Doradzi ktoś jakie rozwiązanie będzie dla mnie najlepsze? Potrzeba mi konkretów bo chce sie zabrać do pracy.

[...] czyli jakiś 400-600g mięsa(dobrej jakości)+ kilka jajek i ze 120 g tłuszczu(3/4 szkl. oleju) moja siostra która ma problemy z wagą widząc moją michę którą zabieram do pracy powiedziała tylko że jestem nienormalny d o b r a teraz trening było bieganie z rozciąganiem razem jakieś 40-45min biegło się dziwnie nijako, chyba trzeba tu [...]

[...] dieta była ok obudziłem się wczoraj w nocy, strasznie bolały mnie kości i stawy, szczególnie w nogach, rano okazało się że mam również gorączkę(tylko 39,8 stopnia) do pracy nie poszedłem, cały dzień spałem i jadłem tylko tabletki dieta śniadanie nurofen forte 2. śniadanie pyralgina+nospa+węgielek itd dzisiaj suple podobne ale wciągnąłem [...]

[...] bardzo poprawny technicznie, teraz tylko dokładać Dieta: 1. 2 białka, 1 jajo, owies,oliwa, mleko2. indyk, oliwa, żółtka, warzywa, tran 3. indyk, oliwa, orzechy włoskie 4. wołowina, kasza, orzechy 5. indyk, kasza 6. dobrze jest znowu powrócić do dawnego rytmu mimo tego ze musiałem już dzisiaj iść do pracy cieszę się że święta się już skończyły

nie mam żadnych problemów... nosze go tylko do pracy. bo niestety prace mam taką że po jej skonczzeniu moge miec problem, ale jeszcze nie miałem. nie bronie nim dziewczyny }:-( nie jestem chuderlakiem zebym miał się bać bandy chudych szczurów ale z 5ma pewnie nic nie bede miał do powiedzenia. nie wolno bo nie wolno ale wiadomo jakie jest nasze [...]

Ja pie…. zwolnijcie pół policji i… co? przyjmijcie 50000 komandosów z Gromu? – trzeba być naprawdę na poziomie Cygana aby głosić takie tezy. I czym ich ściągniesz do pracy w policji??? 2100 czy 2400 zł po zakończeniu szkolenia podstawowego, przypomina mi się termin uknuty przez Garrisona Keilora – otóż stworzył on mityczne miasto Lake Wobegon – [...]